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7vm | 2019-8-18 | 阅读(660) | 评论(128)
曲膝,右大腿平行于地面,调整好两脚之间的距离。【阅读全文】
29e | 2019-8-18 | 阅读(475) | 评论(617)
  1.跪在地上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天。【阅读全文】
472 | 2019-8-18 | 阅读(15) | 评论(191)
左手按在左边大腿外侧的地上。【阅读全文】
002 | 2019-8-18 | 阅读(417) | 评论(831)
吸气,仰头,向上伸展胸部和腰腹,眼睛望向上方。【阅读全文】
0vt | 2019-8-18 | 阅读(357) | 评论(777)
盆骨没有用力推前,令大腿拉后。【阅读全文】
695 | 2019-8-17 | 阅读(211) | 评论(446)
计算适用范围:18至65岁的人士、儿童、发育中的青少年、、乳母、及身型健硕的运动员除外。【阅读全文】
clg | 2019-8-17 | 阅读(718) | 评论(220)
凝聚躯干力量,挺直腰背和胸膛。【阅读全文】
0cx | 2019-8-17 | 阅读(576) | 评论(633)
  如果你还想着不跨开腿就能拥有好身材,那你还是回床继续做梦吧。【阅读全文】
1l0 | 2019-8-17 | 阅读(657) | 评论(417)
  长期坚持拉筋不仅可以瘦掉小腿多余的脂肪以及肌肉,还可以帮助塑造腿部线条,是一种非常好的美腿方式。【阅读全文】
784 | 2019-8-16 | 阅读(664) | 评论(357)
大量的摄入热量,也会使我们积攒脂肪层。【阅读全文】
oe4 | 2019-8-16 | 阅读(302) | 评论(64)
  9、荷叶茶  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。【阅读全文】
mv2 | 2019-8-16 | 阅读(355) | 评论(14)
冬季食用可降火气、抑制口腔溃疡。【阅读全文】
an5 | 2019-8-16 | 阅读(557) | 评论(586)
2、休息时间最小化将游泳过程中的休息时间减半,直到一个来回或间歇时间减少到10秒为止。【阅读全文】
074 | 2019-8-15 | 阅读(381) | 评论(847)
还有肝病患者,也是不建议吃减肥药的。【阅读全文】
330 | 2019-8-15 | 阅读(288) | 评论(674)
减肥的朋友在平时除了要积极运动锻炼以外,还应该注意日常热量的摄入,建议做到低脂、高蛋白、高纤维素的饮食,同时在日常生活中多吃点有助于瘦身的食物,又或者多喝点能够帮助解油去脂的绿茶、茶等,都是非常不错的减肥方法。【阅读全文】
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友情链接,当前时间:2019-8-18

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